年齢を重ねるごとに、だんだんと睡眠の質が悪くなり、思うような睡眠がとれないようになってきます。 ▼睡眠の問題を抱える人の傾向 全体的に睡眠の質や睡眠の質の低さから生じる肉体的疲労に対して不満を感じる人が多いようです。 年代によって、悩みがやや…
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